Perfecto para una dieta baja en carbohidratos. Pero siempre se puede acompañar con una ensalada u otra guarnición de verduras para la cena.
Preparación: 10 min
Cocinar: 40 min
Total: 50 min
Raciones: 4
Rendimiento: 4
Índice
Ingredientes de Titaina
- 2 cucharadas de piñones
- 1 cucharada de aceite de cocina
- ½ pimiento rojo picado
- ½ pimiento verde picado
- ½ cebolla pequeña picada
- 1 cucharada de ajo picado
- 1 lata (14,5 onzas) de tomates pelados y cortados en dados, escurridos
- 1 lata (5 onzas) de atún, escurrida
- ½ cucharadita de azúcar blanco
- ¼ cucharadita de canela molida
- 1 pizca de nuez moscada molida
- sal y pimienta al gusto
Pasos para hacer Receta de Titaina
- Tostar los piñones en una sartén seca a fuego medio durante unos 5 minutos, o hasta que estén fragantes. Retirar del fuego y reservar para que se enfríen
- Calentar el aceite en una sartén a fuego medio. Añadir los pimientos rojos y verdes, la cebolla y el ajo. Cocinar y remover hasta que se marchiten y se ablanden, unos 10 minutos. Añada los tomates y siga cocinando y removiendo durante otros 15 minutos. Añada el atún, el azúcar, la canela, la nuez moscada, la sal y la pimienta. Cocine a fuego lento durante unos 15 minutos más. Añada los piñones y sirva
Información nutricional
129 calorías; proteínas 10,4g; hidratos de carbono 7,7g; grasas 6g; colesterol 9,4mg; sodio 215,6mg.
¡No olvides visitar las siguientes categorías!
Postres
Bebidas
Guisos
Sopas
Platos principales
Aperitivos
Blog sopper tappers
Vídeos de Receta de Titaina
Recetas relacionadas
Recetas de Sándwich de chimichurri
Recetas de Gambas y pimientos rojos con mayonesa de azafrán
Recetas de Higos marinados con mozzarella, jamón y melón
Recetas de Empanadas rellenas
Recetas de Tortilla de alcachofas, patatas y espinacas
Recetas de Salsa de aguacate y proscuitto crujiente
Recetas de Brochetas de pollo a la española con salsa de yogur picante
Recetas de tartas de natillas
Recetas de Tortilla de pimiento verde
Recetas de Pastel vegano de patata, romero y cebolla
0/5
(0 Reviews)
Recetas de Titaina
Ingredientes de TitainaPasos para hacer Receta de TitainaInformación nutricionalVídeos de Receta de TitainaRecetas relacionadas
recetas
es
https://elesbardu.es/static/images/recetas-recetas-de-titaina-3778-0.jpg
2024-09-26
Si crees que alguno de los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta página infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o cualquier otro de tus derechos, por favor ponte en contacto con nosotros en el mail [email protected] y retiraremos este contenido inmediatamente