Recetas de Titaina

Perfecto para una dieta baja en carbohidratos. Pero siempre se puede acompañar con una ensalada u otra guarnición de verduras para la cena.

Preparación: 10 min

Cocinar: 40 min

Total: 50 min

Raciones: 4

Rendimiento: 4

Ingredientes de Titaina

• 2 cucharadas de piñones
• 1 cucharada de aceite de cocina
• ½ pimiento rojo picado
• ½ pimiento verde picado
• ½ cebolla pequeña picada
• 1 cucharada de ajo picado
• 1 lata (14,5 onzas) de tomates pelados y cortados en dados, escurridos
• 1 lata (5 onzas) de atún, escurrida
• ½ cucharadita de azúcar blanco
• ¼ cucharadita de canela molida
• 1 pizca de nuez moscada molida
• sal y pimienta al gusto

Pasos para hacer Receta de Titaina

• Tostar los piñones en una sartén seca a fuego medio durante unos 5 minutos, o hasta que estén fragantes. Retirar del fuego y reservar para que se enfríen
• Calentar el aceite en una sartén a fuego medio. Añadir los pimientos rojos y verdes, la cebolla y el ajo. Cocinar y remover hasta que se marchiten y se ablanden, unos 10 minutos. Añada los tomates y siga cocinando y removiendo durante otros 15 minutos. Añada el atún, el azúcar, la canela, la nuez moscada, la sal y la pimienta. Cocine a fuego lento durante unos 15 minutos más. Añada los piñones y sirva

Información nutricional

129 calorías; proteínas 10,4g; hidratos de carbono 7,7g; grasas 6g; colesterol 9,4mg; sodio 215,6mg.

¡No olvides visitar las siguientes categorías!

Postres







Bebidas







Guisos







Sopas







Platos principales







Aperitivos

Vídeos de Receta de Titaina

Recetas relacionadas

Recetas de Sándwich de chimichurri

Recetas de Gambas y pimientos rojos con mayonesa de azafrán

Recetas de Higos marinados con mozzarella, jamón y melón

Recetas de Empanadas rellenas

Recetas de Tortilla de alcachofas, patatas y espinacas

Recetas de Salsa de aguacate y proscuitto crujiente

Recetas de Brochetas de pollo a la española con salsa de yogur picante

Recetas de tartas de natillas

Recetas de Tortilla de pimiento verde

Recetas de Pastel vegano de patata, romero y cebolla