Receta Coca de coliflor y verduras con bechamel

 

 

 

Coca de coliflor y verduras con bechamel - ingredientes

  • 1 Coliflor
  • Masa para coca
  • 2 Cd. Aceite de oliva virgen
  • 1 Diente/s Ajo
  • 1 Trozo Puerro
  • 1 Cebolla roja
  • 1 Cebolla tierna
  • Sal
  • ½ Pimiento rojo
  • 1 Zanahoria
  • 1 Calabacín
  • Salsa bechamel
  • Queso rallado
  • Queso Parmesano
  • Orégano

Coca de coliflor y verduras con bechamel - Preparación

Lo primero que hacemos es poner la coliflor a guisar en agua y sal.
Luego preparamos la masa y la dejamos reposar durante 30 minutos como mínimo.

Receta coca de coliflor y verduras con bechamel 1

 

Mientras tanto asamos un poco las verduras. Ponemos el aceite a calentar y echamos el ajo y el puerro picaditos.
Cuando se doren un poquito agregamos la cebolla en juliana y le ponemos sal.

Receta coca de coliflor y verduras con bechamel 2

Luego le ponemos el pimiento troceadito, y la zanahoria y el calabacín rallados.
Mezclamos todo bien y asamos un poco más, hasta que la cebolla empiece a ablandarse.
Reservamos para luego.

Receta coca de coliflor y verduras con bechamel 3

Ahora empezamos a montar la coca.
Untamos con aceite el molde que vamos a usar.
Estiramos la masa con un rodillo, al tamaño del molde y que nos cubra los bordes.
Ponemos una capa de las verduritas y luego la coliflor desmenuzada.

Receta coca de coliflor y verduras con bechamel 4

 

En este momento ponemos el horno a precalentar a 200º.
Preparamos la bechamel para cubrir.

Receta coca de coliflor y verduras con bechamel 5

Cubrimos la coca con la mitad de la bechamel más o menos (es al gusto), y luego agregamos queso para gratinar y rallamos encima un poco de parmesano.
Por último ponemos orégano y metemos en el horno a 190º durante unos 15 o 20 minutos aproximadamente.
Deliciosa.

Receta coca de coliflor y verduras con bechamel 6

Receta Coca de coliflor y verduras con bechamel

Lo primero que hacemos es poner la coliflor a guisar en agua y sal. Luego preparamos la masa y la dejamos reposar durante 30 minutos como mínimo.

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2021-11-12

 

Receta coca de coliflor y verduras con bechamel 1
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